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「君の膵臓をたべたい」~住野よる~

そういえば、随分以前に読んで

読み終わってすぐに職場の子に貸しちゃってました。

存在を忘れてた(笑)

読みやすいので、あっという間に読めてしまいます。

最後の方は、ちょっと読むのが辛くなっちゃったなぁ

人は死ぬ

世の中に、絶対なんてことは、そうないと思っているけど

絶対にいつかは死ぬ

だからこそ、やりたいことを我慢せず

社会の倫理や道徳に捕らわれず、自由に生きていきたい。

人に迷惑をかけない範囲でね(笑)

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by nonmiyabi | 2018-11-29 17:20 | 読書 | Comments(0)

1週間ぶりのラントレ

めちゃ久しぶりのトレーニングです

ジテツウ11km⇒ラントレ6km(4分43秒ペース)

流し100m×3本

この1週間、全く・・・全く!!!

やる気が出なくて、ぼけーっとしてました。

走る時間が作れないわけでもなかったんですけどね。

週末の駅伝メンバーに選ばれたので

せめて刺激だけでもいれておきたいと思います!

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by nonmiyabi | 2018-11-28 21:10 | 練習 | Comments(0)

1週間ぶりのラントレ

めちゃ久しぶりのトレーニングです

ジテツウ11km⇒ラントレ6km(4分43秒ペース)

流し100m×3本

この1週間、全く・・・全く!!!

やる気が出なくて、ぼけーっとしてました。

走る時間が作れないわけでもなかったんですけどね。

週末の駅伝メンバーに選ばれたので

せめて刺激だけでもいれておきたいと思います!

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by nonmiyabi | 2018-11-28 20:48 | 練習 | Comments(0)

2018.11.23 USJへ

1泊2日で大阪~神戸~岡山へ行ってきました。

来年の台湾に向け、家族サービスをしてポイントを稼ぐ作戦!(笑)

まあ、たまにはこういう家族での旅行もいいもんです。

朝5時過ぎに出発し、ノンストップでUSJへ

物凄い車で、最初のEチケットの予約時間に間に合わないかと思いましたよ。

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泊まったホテルは、ホテルユニバーサルポート

USJのオフィシャルホテルで、内装もミニオンがいっぱいでした。

歩いて5分でUSJに着くというのも、朝から晩まで園内にいることを考えると助かります。

車も荷物も預かってもらえますしね。

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ハリー・ポッターは200分、ミニオンは160分待ち等々

凄まじい人でした。

今回は、Eパス4を買って参戦したのですが

おかげで、ほぼ待つことなく体験したかったアトラクションには乗れました。

逆に、使わず余ってしまったという(笑)

なんせ、のんびりしました。

買い物⇒アトラクション⇒食べるの繰り返しで

アトラクションより、買い物や食べることに時間を割いたような気がします。

朝から夜の21時前までしっかり遊んでホテルへ

そんな感じの1日でした。

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by nonmiyabi | 2018-11-24 22:44 | そのほか | Comments(0)

mini cooper D crossover r60 と通谷池の銀杏の木

朝、車で出勤中に前からminiで行きたかった紅葉ポイントへ

ここは、砥部にある通谷池

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曇りだったのがとても残念ですが、銀杏はとてもきれいでした。

先週~今週と、ずっと職場の機能訓練室と屋外倉庫の整理をしてたせいで身体がガタガタです。

今日、明日はのんびり過ごし、週末に備えたいと思います。

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by nonmiyabi | 2018-11-21 21:33 | mini | Comments(0)

ジヴェルニーの食卓~原田マハ~

絵を描くのは好きでも、本格的な油絵を描いてきたわけではない

更に、偉大な巨匠たちの作品を子供の頃から見て育ったわけでもない

だから、今回読んだ小説は、知らないことばかりで凄くためになりました

アンリ・マティスの最大のライバルであり、親友のパブロ・ピカソ

エドガー・ドガとメアリー・カサット

ポール・セザンヌを目指したゴーギャン、ベルナール、ゴッホ

クロード・モネと縁のあったブランシュ・オシュデ

彼らの絵を、少しだけネットで見たけれど、僕の理解を超えた世界の作品が多く

確かに「印象派」だなと思いました。

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今日のトレーニングは

朝 ジテツウ11km⇒ジョギング2km

夕 ジョギング8.28km⇒ジテツウ11km

帰りはなんちゃってタバタを5本

脚がパンパンです

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by nonmiyabi | 2018-11-19 20:50 | 読書 | Comments(0)

朝ジョグ12km(4分46秒ペース)

朝 のんびり1時間走ろうと決めてスタート

のんびりペースではなくなっちゃったけど、片道6kmを30分8秒で折り返した。

復路は4分34~35秒ペースを保ったけど、8kmくらいからハンガーノック気味

朝起きて、何も口にしてなかったし、水分も摂ってなかったからなぁ

まあ、涼しい時期になったので、夏場程デリケートに考えなくても大丈夫でしょう

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明日は子供の練習試合で半日潰れます。

最近はもう、土日は子供の部活・大会ばかりで

自分の練習は早朝に少しやるのが精いっぱいです。

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by nonmiyabi | 2018-11-17 19:08 | 練習 | Comments(2)

板谷バカ三代~ゲッツ板谷~

小説を読み疲れた人が筆休め的に読むにはいい本だと思います

挿入されてる絵と四コマ漫画みたいなやつは、さすがにひどすぎて(読みにくい)読み飛ばしました

登場人物のしでかした伝説をもっと読みたくなるような、そんな一冊

ただし、お勧めはしません(笑)
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by nonmiyabi | 2018-11-17 14:16 | 読書 | Comments(0)

9km(4分28秒ペース)

水曜 朝

起きて洗濯物を干してすぐにスタート

最初は5分弱で走り、そこから徐々にあげていき、ラストは4分11秒

走り方のイメージを少し変えたら、スピードが出やすかったけど

それを維持するのは、やっぱり辛かった(笑)


木曜 朝 ジテツウ→ジョギング8km(4分59秒ペース)

今日は一日よく動きました。

仕事でも、動きっぱなしで、夕方はまた自転車通勤からの部活

夜食にカロリーメイトと豆乳を食べて飲んで、回復に努めます!

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紅葉の綺麗な季節ですね
明日ものんびり走ろうかな

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by nonmiyabi | 2018-11-15 21:45 | 練習 | Comments(0)

朝ジョグ10.8km(5分16秒)

朝 ジョグツウ10.8km(5分16秒ペース)

夕 ジテツウ10.8km

今日は特に書くことないかなぁ~

そんな1日でしたw

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by nonmiyabi | 2018-11-12 20:21 | 練習 | Comments(0)