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骨を弔う~宇佐美まこと~

愛媛県出身の作家さんだと言うことで、手に取ってみました。

しょうじきと正直途中までは嫌いな内容で、何度も読むのをやめて放置して、またその気になったら読んでの繰り返しでした。

DV、震災、強姦、横領。。。

登場人物一人一人が背負う人生が重すぎて読むのしんどかった。

けど、最後は復興支援に携わったときに見た東北の壮絶な海岸線の景色が、穏やかで暖かい風に包まれたような気持ちで読み終えることができました。

途中で表現された残酷なまでにリアルな人間同士のぶつかり合いがあったからこその平穏、ハッピーエンドだったのかな。

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さて、
トレーニングは相変わらず一切やってません。
2/13にはりがねをぬくらし針金を抜くらしいので、それまでは閉店です。
by nonmiyabi | 2019-01-30 08:06 | 読書 | Comments(0)

手術⇒抜糸

お久しぶりです。

骨折してた指の手術が先週終わり、今週抜糸を済ませました!

正月明けの2週目以降、全くのノートレ状態が続いていますが

今は治すことに専念したいと思っています。

今日も軽く走ってみたんですが、指先に響くのでまだまだ走れそうにないなと。。。

針金を2月13日に抜く予定なので、それ以降かなぁ~~~

by nonmiyabi | 2019-01-24 18:09 | リハビリ日記 | Comments(0)

ミニ クラブマン クーパーS(代車)

うちのパンダ号がリコール対象になったので入庫

作業は3時間ほどで終わるとのことで、夕方まで代車(クラブマンクーパーS)を借りることに

新型は、乗りたくないんだよな~

絶対欲しくなるやん・・・

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ということで、家まで乗って帰りました。
流石にSは、加速もいいですね。
うちのDと比べると、最大トルクはほぼ同じなんですが、出力が112PSと192PSで随分違います。
クーパーとクーパーDを乗り比べると、クーパーDの方が遥かに加速がいいんですが
クーパーDとクーパーSでは、加速はほぼほぼ同じ感じでした。
ただ、そこからの伸びが、圧倒的にSの方がいいです!!!

そして、ナビがいい。
内装は、新型はカクカクしてて好きじゃないですが、ナビはやっぱり欲しいなぁ
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ちなみに、エンジンスターターは上の⇒のところのスイッチを下に押せばかかります。
これもかっこいい!
あと、サイドブレーキも、レバーではなく、下の⇒のところのボタンを下に押せばOK
R60の車体に比べると、物凄い近未来的な使用に変わっています。

車に快適さを求めるなら、新型を迷わず選んで下さい♪
オートエンジンストップ機能もついてるし、自動ブレーキも完備らしいです。

10年後、新しいのに乗り換えるときは、最新型の車体を選べるほどお金が貯まっているといいなぁ~
ローンは組みませんから、予算の範囲で選ぶんですが
少しでもその予算の枠を広く持ちたい~~~

by nonmiyabi | 2019-01-12 11:03 | mini | Comments(0)

手術の方法と日程決定

本日、日赤に行ってきました。

手術は、針金とワイヤーをつかっておこなうそうです。

なんせ、骨折だけじゃなく、脱臼しているらしく

「手術しか方法はない」とのこと。

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こんな感じになるそうです。
手術は1時間ほどで、約4~5週間は針金を入れておくそうです。
その後、様子を見て、ワイヤーを取るかそのまま入れっぱなしにしておくかになるそうです。

指はかなり術後に痛みがでるそうで
脅されましたが、良さそうな先生だったので頑張りたいと思います。

しかしほんま、背中の痛みといい、骨折といい
なんでドッジボールでこんなに怪我をして、本当にやりたいトライアスロンの練習を休まないといけないのか・・・


by nonmiyabi | 2019-01-11 21:30 | そのほか | Comments(0)

骨折⇒手術へ

さて、12月の頭に骨折した指ですが、なかなか治らない

なので、近くの整形を受診しました~

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俺が骨が、組織を押しているから、腫れが引かなかったのか!

年始早々、風邪引いて走れない上に、骨折で手術をしないといけなくなるとか・・・

なんか、金具で止めるらしいです。

まいったなぁ

by nonmiyabi | 2019-01-10 18:29 | そのほか | Comments(0)

スイムマシーン

先週から咳と痰がひどく、ラン・バイク系のトレーニングは完全休養中です。

で、月曜なので、スイムマシーン

左右40回×1セットからの、両腕40回×1セット+左右30回1セット

まあ、腕が疲れる程度の回数を適当に

仕事帰りに耳鼻科へ

薬を4種類処方してもらいました。

早く治るといいなぁ

by nonmiyabi | 2019-01-07 21:24 | 練習 | Comments(0)

スイムマシーン

昼にスイムマシーン

負荷レベル8

両腕 40回×2セット+30回×2セット

夕方ジョギング8km(5分30秒ペース)

今日は仕事始め

事務仕事が色々あったので、そいつらをやっつけてたらあっという間に1日が終わりました。

さぁ~

明日は小学校の同窓会

30年ぶりに会う人もいるので、楽しみで仕方ありません。

幹事なので、色々準備もありましたけどねw

by nonmiyabi | 2019-01-04 22:12 | 練習 | Comments(0)

2019年元旦 新年あけましておめでとうございます

新年あけましておめでとうございます。

今年も、レースやイベントなどでお会いする方もいらっしゃると思いますが

何卒宜しくお願い致します。

ということで、毎年恒例の松山城ランに行ってきました。

朝5時25分にモンデンさんと集合し、スタート

辺りは真っ暗。寒くて顔が痛い・・・

ゆっくりキロ6分半くらいのペースで5km走り、大街道の旧ハーゲンダッツ前へ

6時前に着いて、暫く待ってるとぞくぞくと仲間たちが到着
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で、6時15分にスタートし、途中合流の仲間たちを吸収しながら

大街道~お堀の外周~平和通からの松山城ヒルクライム!!

毎年、献血を12月28日にやるもんで、ゆっくりでも息があがります。

今年は天候が良かったからか、例年以上に参拝客というか

城山に上がっている人が多かったように思います。

上まで登り、列に並んで豚汁の整理券番号をゲット「85」番

7時20分から整理券が配られ、豚汁ゲット

初日の出が上る頃には放射冷却で一気に気温が下がりました。
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毎年、太陽が昇る時間帯が一番寒い!

今年は、バイクジャージを着て、更にカイロも貼りましたよ。

それでも寒かったです。

Mともくんと相方さんも合流し、みんなで記念撮影

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今年もえひめえにしんぐご~ずと共に、思い切り楽しい1年を過ごしたいと思います!


今日のトレ

ジョギング15.65km(6分21秒ペース)

石鎚神社参拝



by nonmiyabi | 2019-01-01 20:56 | そのほか | Comments(0)